[WakeLight HD] L’iPad vous réveille en douceur et simule le lever du soleil (2.39€)

[WakeLight HD] L’iPad vous réveille en douceur et simule le lever du soleil (2.39€)

WakeLight HD (2.39€) : Je cherchais une petite application à vous faire découvrir en ce dimanche d’été… En écoutant la météo, mon animateur parle d’un grand soleil sur toute la France … Bref, je pars en recherche sur l’AppStore et là je trouve, avec plaisir, l’application WakeLight HD. Le principe est simple : l’application simule le lever du soleil une heure avant votre réveil ! Vous vous levez alors bien reposé, grâce à la lumière « naturelle » du soleil (on parle aussi de luminothérapie).

Voici donc une application qui va vous offrir une séance de luminothérapie… Lumino quoi ? Rassurez-vous, voici la définition donnée par WikiPédia : « La luminothérapie est un traitement psychiatrique de première ligne en ce qui concerne la dépression saisonnière et l’insomnie et constitue un traitement secondaire important pour le traitement de la dépression en général. Elle consiste à exposer les yeux à une lumière d’intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire. » Gardez-donc bien en tête la dernière phrase de la définition.

–> Voici comment fonctionne l’application WakeLight HD :

  1. Vous réglez l’heure à laquelle vous souhaitez être réveillé (pour moi, c’est 7h47)
  2. Une heure avant votre réveil, l’application se met en marche et diffuse une lumière dont l’intensité varie pour vous réveiller en douceur.
  3. A 6h47, la lumière sera donc très douce … en simulant en douceur le lever du soleil
  4. Plus le temps passe (et plus on se rapproche de mon réveil) et plus la lumière devient intense.
  5. Cinq minutes avant l’heure prévue de votre réveil (donc dans mon cas à 7h42), un son naturel (choisi lors de la configuration) se fait entendre pour vous réveiller dans les meilleurs conditions !
  6. A 7h47 l’alarme se déclenche et la lumière associée à la photo de fond choisie sont en pleine luminosité !

Je l’ai testée ce matin, et franchement cela fonctionne bien. Cependant, je ne suis pas en mesure de vous dire si je suis plus reposé que si je n’avais pas l’application … en tout cas la lumière croissante une heure avant mon réveil ne m’a pas dérangé dans mon sommeil !

–> Les petits « plus » de WakeLight HD :

En plus de vous réveiller en douceur, l’application vous offre d’autres fonctionnalités plutôt bien pensées :

  • Vous pouvez gérer plusieurs alarmes (pour la semaine et le week-end par exemple)
  • Vous pouvez choisir un flux RSS à afficher : idéal pour se lever en douceur avec les dernières informations… et personnellement je préfère être réveillé par un son d’oiseau en lisant mes news plutôt que d’entendre le dernier flash de France Info … enfin c’est personnel 🙂
  • L’affichage de plusieurs fuseaux horaires. Sympa quand on a de la famille à l’étranger.

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